Sokszor hiába próbáljuk a lelkünkben zajló folyamatokat a tágabb környezetünktől elválasztva, zárt rendszeren belül értelmezni, mert a társadalom hatalmi gépezetei azok, amik gúzsba kötnek. Erről szólt a Pszichorendelés könyvbemutatóval egybekötött előadása, amelyet május 22-én tartott a két pszichológusnő, Böhönyey Márta és Tóth Melinda a Mika Tivadar Mulatóban.
A Pszichorendelés ismeretterjesztő cikkeivel került a köztudatba, majd a brand mögött álló két pszichológus, Márti és Melinda, előadássorozatot indított Hurrá Hétfő néven. A legsikeresebb előadásokkal aztán országos turnéra indultak 2016-ban, amelynek egyik debreceni állomásáról korábban már beszámoltunk. Legfrissebb – vadiúj könyvük bemutatójával egybekötött – előadásukon a szabadság kérdéskörét dolgozták fel, különös tekintettel az egyén és a társadalom viszonyára.
Laikusként is fontos, hogy alapvető pszichológiai ismeretek birtokában legyünk. Nemcsak kimondottan magánéleti kihívásokat segíthet feloldani saját működésünk megértése, de kellő tájékozottsággal lehetőségünk nyílik arra, hogy a társadalmi közösség részeiként is tudatosan szemléljük önmagunkat. Felismerhetjük többek között, hogyan élnek vissza pszichénk evolúciós/családunkban tanult tudattalan beidegződéseivel azok, akik nem segítő szándékkal használják fel a pszichológiát.
,,Nem biztos, hogy azok vagyunk, akiknek hisszük magunkat”.
Ki ne tapasztalná az automatizmusok életünket megnehezítő hatását? Ellenben gondoltunk-e már arra, hogy ezeknek lehet valamilyen hasznos funkciója is? Az automatikus tettek, a rutinból végzett mindennapos tevékenységek, a gondolkodásunk sablonokra egyszerűsítése mind-mind megkönnyítik véges kapacitású agyunk dolgát, amely így foglalkozhat a fontosabb, nagyobb koncentrációt igénylő munkafolyamatokkal. Nem is lenne ezzel túl nagy gond, ha ezt az önkéntelen evolúciós beállítódást egyesek nem használnák fel saját önös céljaik elérésére, a mi kárunkra.
Lássuk, miről ismerszik meg az efféle manipuláció:
Azt kommunikálják feléd, hogy veszély van
Aki az erődre ébreszt rá, az a barátod, aki félelmet generál, annak egészen biztos, hogy valami más célja van.
Minden valamire való segítő, mentor vagy vezető tisztában van azzal, hogy a negatív érzések, a félelmek erősítése a másikban a létező legrosszabbat fogja kihozni belőle. Egy problémát is csak úgy lehet megoldani, ha megőrizzük nyugalmunkat, fölé emelkedünk és máshogy kezdjük szemlélni. A félelem erősítésével a kínált megoldás – legyen az bármilyen káros – instant figyelmet kap, ami a hatalom örök érdeke.
Van egy bűnbak
,,Ha ők a rosszak, akkor én felértékelődöm.”
Az emberek kapnak egy magyarázatot arra, honnan jön a már előbb említett veszély, és ez pedig a félelem keltette bénító tehetetlenségérzetet csökkenti. Benne van még a történetben az is, hogy jó agresszió-kiélési lehetőség, ha van kit pocskondiázni, és másnak a háza táján söprögetni, nagyon tutin el tudja feledtetni, hogy a sajátunknál is lenne mit.
Közösen utálkozni megint csábító, hiszen csoportformáló erő és pompás tünetkezelése korunk egyik népbetegségének, az alacsony önértékelésnek. Az egyenlet tehát a következő: gyárts egy tetszőleges problémát, közvetítsd az emberek felé, jelölj ki valakit, aki felelős lesz érte, és egyből úgy fog tűnni, hogy szükség van rád.
A vallás mint ütőkártya
Hasonló potenciál rejlik magában a nyelvi retorikában, például nem mindegy, hogy szabadságharcról vagy invázióról beszélünk. És hogy mi határozza meg, hogy melyik szófordulat terjedjen el a köztudatban? Természetesen mindig a kurrens hatalom.
Tökéletes példa erre az ,,Isten áldja Amerikát” szimpátiakeltő elnöki szófordulat, mely arra csábítja a hívő embereket, hogy támogassák a politikus döntéseit, hiszen azokat Isten nevében hozza meg.
Ismétlés
A cél, hogy az érzelmeinkre hassanak, mivel csak ez képes elfedni azokat az orbitális logikai hézagokat, amelyek a sugallt gondolatiságot jellemzik.
A tudás atyja, ugyebár; de mi van, ha a megszerzett tudás hamis? Hangzatos szlogenek, tőmondatokra korlátozódó, átláthatatlan ,,nagy szavak”, generált problémák és totálisan fölösleges kínált megoldások. Mindenkinek ismerősek lehetnek ezek a dolgok, amelyek napi 24-ben kitartóan folynak abból a bizonyos csapból, amelyet azért nézünk, hallgatunk és olvasunk, mert hiteles tájékoztatást szeretnénk kapni a világ dolgairól.
Ehelyett a politikusok és a média is kihasználja, hogy nem vagyunk tudatában, hogyan működik az agyunk. Az ún. ,,ismerősségi hatásra” játszanak; addig-addig ismételgetik, hogy miről kell gondolkodnunk, mígnem reagálni fogunk rá, akkor is, ha egyébként nem tartanánk fontosnak a kérdést.
Az est második felében a két pszichológus bemutatta Mira – így váltsd meg a világod! című első könyvét egy beszélgetésen keresztül Kéri Csabával, a #HaverVagy alapítójával.
A szerzőket először a főhősről kérdezték. Megtudtuk, hogy Mira olyan manapság gyakori párkapcsolati, családi és munkahelyi problémákkal küzd, amivel sokan tudunk azonosulni, ahogy környezete tagjait is olyanok alkotják, akikben mi is ráismerhetünk egy-egy rokonra vagy kollégára, így mindannyian beleélhetjük magunkat a fordulatos, felismerésekre ösztönző történetbe.
Ennek megfelelően a könyv célközönsége sem korlátozódik a női olvasókra, a benne foglaltak nemtől függetlenül élvezhetőek és értékelhetőek. A szerzők azt is hangsúlyozták, hogy Mira nem futóbolond, hanem csak egy közülünk.
Ugyanolyan problémái vannak, mint bármelyikőnknek, és ezeket orvosolandó indul el a terápia útján. Azáltal, hogy egy egyéni eseten keresztül látunk bele a terápia világába, sokkal megfoghatóbb és valósághoz közelibb képet kaphatunk magáról a folyamatról, ami talán minket is elindít ezen az úton.
Hiszen láthatjuk, hogy nem csak az járhat pszichológushoz, akinek komoly mentális problémái vannak, már az is elegendő indok lehet a szakemberhez forduláshoz, ha szeretnénk aktív szereplői lenni életünknek, tudatosan formálni azt, és egy jobb életminőséget elérni.
A könyv felépítése meglehetősen újszerű: az enciklopédikus tudást fogyasztható, olvasmányos köntösbe csomagolja – mégsem fukarkodik a használható információval. Az első felében Mira történetét ismerhetjük meg, akinek élete a felületes szemlélő számára tökéletesnek tűnhet, ám valójában sokat tépelődik megoldatlan problémáin.
A történetben lényegében az ő egyéni terápiás folyamata bomlik ki, megdöntve a pszichológushoz járás tévhiteit és bemutatva annak természetességét, hogy nagyobb rálátást akarunk szerezni életünk fontos kérdéseire. A könyv második felében pedig a terápia korszerű elméletéről olvashatunk és a hétköznapokban megvalósítható gyakorlati tippeket kapunk.
A Pszichorendelés honlapját itt, a Facebook-os oldalát pedig itt követheted figyelemmel.
Szerkesztette: Zrínyi Lilla
