“Évekig küzdöttem a lábamon benövő szőrszálak ellen, nem túl hatásosan. Egy ideje rendszeresen járok szaunázni, és fantasztikus mellékhatásként felfedeztem, hogy egyre kevesebb a benőtt szőrszál!“
A szaunázás az egyik leghatásosabb bőrradírozás, főleg ha közben dörzsis felületű fürdőkesztyűt is használunk. Ez nemcsak az elhalt hámsejteket távolítja el – ezzel csökkentve a szőrbenövés kialakulását –, hanem a vérkeringést is felpezsdíti. Kellemesen megtisztítja és felfrissíti a bőrt. Ilyen kesztyűk hatalmas választékát találhatjuk meg drogériákban, herbáriákban, különböző fürdőzésre szakosodott webshopokban. Fontos elmondani, hogy az érzékeny bőr az átlagosnál jobban kipirosodhat, kiszáradhat tőle. Akinek ilyen típusú bőre van, ne használja napi rendszerességgel. A fürdőkesztyűkön kívül nagyszerű bőrradírozó a luffa szivacs is, ami egy tök fajta, és nemcsak a cellulit ellen használható, de igazán tartós darab is. Használat előtt érdemes langyos vízbe áztatni. Bővebben: Mi az a luffa?
A különböző fürdőkesztyűkről, arcradírozáshoz használt szivacsokról és egyéb fürdőszobában tárolt, testünkkel érintkező fürdőeszközeinkről érdemes azonban a következőket tudni: a baktériumok meleg, nedves helyeken tenyésznek legszívesebben, így kedvenc tisztálkodó holmijainkban is. Olvassátok el erről mindenképpen Tindigo rövid beszámolóját, és járjatok utána alaposan a témának!
Rémisztő, de megéri, hiszen ha ki is próbáljátok tippjét, miszerint dobjatok el mindent és maradjatok egyszerűen csak a kéznél lévő két kezeteknél, még az is kiderülhet, hogy valóban hamarabb tűnnek el pattanások, és addig problémás bőrötök végre fellélegzik! Jó szívvel ajánljuk Nektek kifejezetten bőrápolásra szakosodott blogját, ahol ilyen és hasonló jó tanácsokkal találkozhattok, sőt kérdezhettek is!
Érdemes lehet a mindennapi testápolásról is újrainformálódnunk, mert habár már kialakultak a szokásaink, és egyszerű, hétköznapi automatizmusként, szinte maguktól működnek, talán valamit kifelejtünk, vagy már oda sem figyelünk rá. Talán túlságosan pátoszosan hangozhat, azonban igaz: testünk egy templom, amit ha megfelelően gondozunk, meghálálja. Az anyag világában élünk, és igazán jól akkor érezhetjük magunkat, ha az ehhez kapott eszközeinket megfelelően karban tartjuk. Esetünkben ez a test, amelynek legkiterjedtebb szerve a bőr. Ne menjünk el e mellett az “apróság” mellett!
“Szinte minden második nőnek, aki szőrteleníti magát, szőrbenövése van.” – vitalhirek.hu
Olyan egyszerű és pénztárcakímélő megoldásokkal találkoztam, mint: keverj sót kedvenc tusfürdődbe és ezzel radírozd a lábad szőrtelenítés előtt és után. Lehet kávézaccot is ugyanerre a célra használni. Ha a szaunázás világából kölcsönzünk ötletet, akkor egy tálka sóba kedvenc illóolajunkat keverjük, és ezzel kezeljük a problémás bőrfelületet. Kizárólag bőrre is használható, gyógyszertárban, herbáriában vagy drogériában kapható olaj. Semmiképp sem keverendő a párologtatásra használt illóolajokkal!
Szőrbenövés leggyakrabban epilálástól, gyantázástól alakulhat ki. Rendszeresen epilálóknak ajánlatos időnként félretenni a készüléket és pár hétig újra borotvát használni. Ez az egyszerű kis tipp is segíthet a hatásos küzdelemben, és mindenképp bőrkímélőbb, mint szemöldökcsipesszel és tűvel kínozni magunkat. Ha egyedül nem tudunk úrrá lenni a helyzeten és/vagy nagyon zavar minket ez az állapot, sokan javasolják a lézeres szőrtelenítést. Ennek mindenképp érdemes jól utánanézni, mert valójában közel sem végleges. Hosszan tartó és ez a hossz az adott szőrtípustól függ. Fontos, hogy megfelelő szakember végezze, ellenkező esetben bőrünk “lyukacsos” maradhat, mintha minden pórusunk kitágult volna. Érdemes olyan szalont keresni, ahol lehetőségünk van próba szőrtelenítésre, ingyenesen is. Aki igazán körültekintően akar eljárni, az bőrgyógyászát is felkeresheti!.
Térjünk vissza kicsit a szaunázáshoz!
Budapesti fürdőink szinte mindegyikében található kisebb vagy nagyobb szauna világ, ahol azonban naturista szaunázás még mindig nem megengedett. Legalábbis abban a formában, ahogy a német “Freikörperkultur“-ban (szó szerinti fordításban: szabad testkultúra, azaz nudizmus vagy naturizmus), vagyis teljesen meztelenül. Magyarországon az intim területeket szaunakendővel vagy törülközővel kell elfedni. Mielőtt elindulnánk, mindenképp olvassunk utána a helyes szaunázásnak és a szaunázás egészségre gyakorolt hatásainak is! Különösen fontos ez kismamák, szívbeteg és kisgyermekkel szaunázni indulók számára!
Ma, Magyarország szerte több helyütt találkozhatunk már az úgynevezett szauna szeánszokkal, melyeket egy képzett szaunamester vezet, aki a vendégek testi-lelki jóllétéért felel a szeánsz ideje alatt. Ezek az események kikapcsolnak, ellazítanak és megnyugtatnak, nem utolsósorban pedig kifejezetten jót tesznek vérkeringésünknek. A megfelelő szaunázás – hideg és meleg váltakozása – például ajánlott azon nők számára, akik szédülékenységtől (ortosztatikus kollapszus hajlam) szenvednek. Nem mellékes, hogy a hideg-meleg váltakozása (forró szauna, utána elmerülni a hideg vizes medencében vagy sétálni egyet a szabadban) a bőr számára is hasznos élénkítő, feszesítő hatásának köszönhetően.
“Minden Szauna Szeánsz® ideje alatt a szaunamester bent tartózkodik a vendégekkel a szaunában, fokozatosan hevíti fel a kabint az aromás ráöntésekkel a kályhára, ezzel garantálva a vendégek akklimatizálódását. Igyekszik személyre szabott ventillációt biztosítani, a vendégek körül szaunazászlója és törölközője segítségével kavarja a forró levegőt. Ezen kívül a szaunamester igyekszik minden, a szaunázást érintő kérdések megválaszolására, illetve felügyeli a szaunarészleget és ellenőrzi, hogy minden vendég betartsa a helyes és higiénikus szaunázás szabályait. … Egy-egy program időtartama maximum 12-15 perc, de bárki, aki úgy érzi, elég volt számára, nyugodtan elhagyhatja a szaunát. Ezt követi a lehűlés, majd pihenés, relaxáció.” – szauna-szeansz.hu
Szauna szeánszokon részt vehetünk többek közt Budapesten, Debrecenben, Hévízen és Miskolcon is. A teljes listát itt találjátok:
szauna szeánszok országszerte.
Rövid ismertetőket is olvashatunk, hogy kiválasszuk a számunkra legszimpatikusabb variációt: szeánsz ismertetők.
Ha pedig ezek után kedvet kaptunk, elvégezhetjük a szaunamester képzést is!
A szaunázással való szőrbenövés elleni küzdelem tipikus esete a hangzatos “kellemeset a hasznossal” közhelynek. Egyik legékesebb bizonyítéka annak, hogy a közhelyek bizony sokszor nagy igazságokat takarhatnak. Próbáljátok ki és szeressetek bele a fürdőkultúra és a testápolás eme különleges és kényeztető formájába, ami nem utolsósorban tökéletes szocializációs gyakorlat is. Arra nevel, hogy fogadjuk el a magunk és mások testét, és dobjuk el a belénk nevelt szégyenlősséget, szégyenérzetet!
A testünket hordhatjuk éppen olyan természetesen, mint kedvenc farmerünket!
Csak gyakorolnunk kell! Mindenkinek kellemes kikapcsolódást és felfedezést kívánunk!
*
források: szauna-szeansz.hu, szepsegreceptek.hu, webbeteg.hu, vitalhirek.hu, viviensmink.hu
képek: gyogyvizek.hu, aesthetica.hu, sauna.verzeichnis48.de, alternativenergia.hu
kiemelt kép: Bergics Balázs fotója
